Как изграждаме твоя персонален план
Всяка препоръка има оценка на доказателствата от A до D и препратка към източника. Ето как работи механиката.
Планът не е списък с популярни добавки. Всяка връзка между твой резултат и продукт носи собствена оценка на доказателствата.
Оценките
- A — силна: съществува разрешено от EFSA здравно твърдение или ясен консенсус в насоки
- B — умерена: последователни рандомизирани проучвания или авторитетен орган
- C — ограничена: смесени или наблюдателни данни
- D — предварителна: ранни или механистични данни
Как се подрежда планът
Всеки сигнал — показател от кръвен тест, отговор от въпросника или правило — тежи според силата на доказателствата и според това колко далеч от диапазона е стойността. Един силно отклонен показател с оценка A тежи повече от три неспецифични сигнала.
Какво не правим
- не предлагаме продукт за стойност, която изисква лекар
- не използваме йод и желязо на база въпросник — само при лабораторен резултат
- не твърдим, че добавка лекува или предотвратява заболяване
Всеки продукт в плана показва оценката, обяснението и източниците — можеш да ги отвориш директно от резултатите.
Съдържанието е с образователна цел и не представлява медицинска консултация, диагноза или лечение. При симптоми или стойности извън границите се консултирай с лекар.